Leider ist der Sommer vorbei….
Neue Kurse gibt es wieder ab April/Mai 2024.
Aqua-Fitness zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt!
Einerseits sorgt der Wasserwiderstand dafür, dass du dich mehr anstrengen musst als an Land, andererseits wiegt der Körper nur einen geringen Teil des normalen Gewichts, sodass du dich leichter fühlst und die Bewegung als weniger anstrengend empfindest. Spezielle Aqua-Fitness-Geräte wie Aqua-Hanteln, -Discs, -Twins (Schuhe) oder -Handschuhe ermöglichen ein vielseitiges Training für Ober- und Unterkörper. Gelenke, Bandscheiben und die Wirbelsäule werden stark entlastet. Das Verletzungsrisiko schrumpft auf ein Minimum. Training im Wasser ist daher auch für Anfänger ideal!
Abgesehen davon macht Bewegung im Wasser unglaublich viel Spaß und strafft den gesamten Körper!
Die Kurse finden in der Friedrich Schlögl-Gasse 12b, 3011 Purkersdorf statt.
